今話題の「肉食ダイエット」。

それを外食に持ち込んで話題なのが、昨年11月、銀座にオープンした「グルメドクター　イタリアン」。
今夏には銀座松坂屋でのデパ地下展開もスタートし、話題を集めています。

肉食ダイエットと聞くと「お肉を食べれば痩せる」と誤解されがちですが、要は「良質なたんぱく質をしっかりとって、炭水化物を減らす」という、ダイエットの基本と同じこと。
ただ、「お肉＝太る」という固定概念をもっている人にとっては、「食べ方に気をつければ、お肉を食べても太らない」というのは嬉しい知識かもしれませんね。

お酒と麺が大好きなオットが痩せないのも当たり前
これからはタンパク質中心の食生活にシフトしたいと思います。